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女人肚子比胸高?每天一勺盐清肠通便帮你减掉

2019-07-08 11:47 来源: 震仪

  喝淡盐水减肥时,一定要注意盐的用量。因为我们人体一天摄盐量,要控制在6克左右,如若过量食用盐,很容易对身体造成伤害。所以喝淡盐水时尽量放1-2克左右的盐,用温水冲泡。

  喝淡盐水减肥的最佳时间是早上6点钟,因为这个时候是人体最佳的一个排毒时间,这时候起床先排便排尿,然后再喝一杯温开水,然后将冲泡好的淡盐水喝下去,有利于补充体内水分,有利于促进肠道蠕动,有利于加快体内新陈代谢,有助于减肥。

  我们都知道如果体内摄入过多盐分,很容易造成钠滞留,不利于身体健康,所以想要减轻此问题,再喝淡盐水时一定要大口大口的喝,这样淡盐水能尽快到达结肠位置,能减少在肠胃处的逗留,有利于缓解便秘问题,有利于减肥。

  关于淡盐水减肥的这些技巧,你都掌握了吗?对此问题,你是否还有其他疑问,可以在下方评论区留言讨论。